当夫妻发生争执时,如何向孩子解释「我和你爸/妈正在吵架」这件事?

当夫妻发生争执时,如何向孩子解释「我和你爸/妈正在吵架」这件事?

大家都知道最好不要在孩子面前争执,然而有时难以避免。无论如何,处理夫妻争执(无论是否在孩子面前)最大的原则是:不要把孩子牵扯进来。不要把孩子牵扯进来。不要把孩子牵扯进来。重要的事情说三遍。

 

首先我想说说夫妻争执会对孩子造成什么不好的影响。对此不感兴趣的可直接拉到后面看处理方法。

 

夫妻争执对孩子的伤害

 

争执本身对孩子的伤害主要来源有三种:

一是最直接的负面情绪带来的负能量,比如爸妈激动的情绪和举动令孩子感觉到恐惧;

二是夫妻关系的失衡和冲突令孩子失去安全感,害怕家庭会破裂;

三是夫妻争执可能会影响孩子的自我认同和自我评价。年龄小的孩子在思维上还处于自我中心的状态,会把周围的事物都和自己联系在一起,因而很容易把父母争执的原因归咎于自己,觉得是因为自己做得不好才导致爸妈吵架。同时,孩子也很容易自责,怪自己没有能力劝阻父母。总之,他们会有负罪感,甚至会产生对自己的不认同感,即认为自己是个坏孩子、不值得爱的孩子。这种对自己的不认同感会特别影响孩子的自尊和自信。

 

其他可能的伤害

有些夫妻争执会主动把孩子牵扯进来。比如向孩子诉苦,指责、埋怨对方。一个爱父母的孩子在听的时候,内心一定是在挣扎,究竟是要同情诉苦方,还是维护被指责的一方。孩子的判断力和处事方式都不成熟,他们的立场非常容易受情感的左右。父母向孩子诉苦或者指责对方的行为其实是在找同盟,这相当于逼孩子在父母之间站队。无论站队哪一方,对于孩子来说等于是对另一方的背叛。这种如何站队的挣扎就是在伤害亲子关系。而选择站队的时候,孩子心里要找出各种理由(通常是主观的)去批判自己的爸爸或者妈妈,以合理化他的选择。这种扭曲的观念,会影响孩子对人对事的看法,长大后遇到跟爸妈相似的人,会容易偏激。

 

还有一些夫妻争执后冷战,让孩子夹在中间传话。这会让孩子紧张这种情况下,孩子被迫承担起了夫妻沟通的责任,而这种责任本应是夫妻自己承担的。

 

夫妻在孩子面前发生争执的处理方法

 

说完后果,说说做法。如果控制不住了非得在孩子面前吵了怎么办?

 

如果夫妻发现自己在孩子面前争执起来并且有越吵越大的趋势,首先要做的是暂停争执,向孩子表明:“爸爸妈妈有些事要讨论,可能情绪会比较激动,这不是你的错,跟你没有关系。”这句话的作用:1、说明是要讨论事情而不是针对人的吵架,2、让孩子有心理准备接下来可能会有激烈的情绪,3、把孩子从这场争执中摘出去,避免他把爸妈吵架归咎于自己,也避免他想要介入父母的争执中。

 

然后,或者要求孩子回到自己房间,或者夫妻俩换个地方,让争执的环境与孩子分隔开来。分开后还想吵的话,就继续吵吧。吵完以后记得向孩子道歉:“对不起刚才爸爸妈妈没有控制住情绪。吓到你了吧?”最后,最好再澄清一下争吵是因为父母观点不一样,不是针对孩子,也不代表夫妻感情破裂。

 

如果是夫妻经常争吵,且难以改变这种交流的方式(毕竟成年人的性格不容易说改就改),那么需要找时间心平气和地和孩子讨论此事。父母可以在孩子面前坦然承认容易争吵是自己做得不好的地方,请孩子说说他对此有何感受,并针对孩子的感受进行安抚。

 

但是,切记的是,如果自己很难改变,那么千万不要承诺孩子自己会改。当父母坦然接受且承认自己的缺点时,那么孩子也就不会想着去改变父母。

 

大家都坦然接受争吵是难以避免的,就可以一起商量一套面对争吵的方案,让争吵对家庭的影响降到最低。比如,父母争吵时孩子可以回避,吵完后如果不能和好,父母也不许把孩子牵扯进去。或者,争吵之后,一家人要做一些增进家庭成员感情的事情作为弥补。

 

重要的是,这个方案是父母和孩子一起商量出来的,大家都接受,且可以做到的。方案制定之后,一定要认真执行,定期检讨。

 

著作权归作者所有。
作者:Pingyu Fan
链接:http://www.zhihu.com/question/34500647/answer/60579358
来源:知乎

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